Low-carb diet may masama ring epekto
Marami nang napatunayan ang low-carb diet pagdating sa pagpapapayat.
Masasabing ito rin ang isa sa pinakamabisang paraan para matapyasan ang ating taba sa katawan.
Normal na lamang sa atin ang marinig sa mga nagdidiyeta na binawasan o hindi na talaga sila kumakain ng carbs partikular na ang kanin.
Pero alam n’yo ba na mayroon din itong masamang epekto sa long-term health?
Marami sa mga sumubok nito ang nakararamdam ng panghihina at pagkahilo. Para naman sa iba, mas madali silang mapagod at hindi na halos nae-enjoy ang physical activities na kanilang nakasanayan dahil sa pagbabawas ng carbs.
Laging tatandaan na may iba pang paraan sa pagpapapayat dahil nariyan ang low-fat at low-protein diet.
Nakabubuting kumunsulta muna sa doctor bago sumubok ng kahit na anong klaseng pagpapapayat.
- Latest
