Positive na Mantra
Minsan ang anxiety at negativity ay ginagawa tayong alipin. Ang pag-recite ng positibong mantra ay maaaring pang-combat sa negatibong emosyon na puwedeng ma-train ang brain para makatakas sa negativity bago tuluyang magapos ng anxiety at bitterness sa buhay.
Kung nag-aalala kung paano i-handle ang posibleng deployment, ulit-uliting sabihin sa sarili na “kaya ko ito” hanggang limang beses. Kung natatakot sa maaaring pagbabagong mangyayari ay puwedeng hamunin ang sarili at sabihin “I can handle change”. Kapag palpak ang maghapon na para bang lagi na lang may mali, sabihin ang “Tomorrow is another day”.
Ang pag-practice ng mga positive mantra sa buhay ay nati-train ang brain hindi lang para mawala ang negatibong vibes, kundi nagkakaroon ng positibong pakiramdam sa pagkatao.
Magpokus sa positive mantra na pag-iisip hanggang maging overall na happy na indibidwal. Ang positivity ay isang regalo na nagreresulta ng healthy habits at nakakahaba ng buhay.
- Latest
