Roger potot misidlak isip fitness coach

CEBU, Philippines — Sukad sa iyang pagkabata, gusto na gyud niyang mamahimong usa ka atleta.

Gani aktibo kaayo siya sa basketball sa dihang nagtungha pa siya sa high school.

Kuwang man tuod siya sa abilidad apan iya kining gibawi pinaagi sa kakugi sa matag higayon nga motikang siya sud sa korte.

Apan paglabay sa mga katuigan, naka-amgo siya nga dili siya haom nga mamahimong usa ka atleta nga iyang gihandum.

Dinhi na nakahuna-huna ang Sugbuanong fitness coach nga si Roger Justine Potot nga mohimo siya og usa ka butang nga konektado gihapon sa iyang damgo sa kinabuhi.

"Around my last year of high school in 2004, I thought I can't become a pro athlete due to my height and lack of skill," paambit pa ni Potot. "But I can be with an athlete to get him physically ready for the sport. That's when I thought of becoming a strength and conditioning coach."   

Og gumikan sa iyang pagpursige ug dedikasyon, si Potot dali nga mikulit og pangan sa eksena sa Cebu sports isip usa ka tinamod nga fitness coach.

Iyang gihashas ang abilidad sa pipila ka mga amateur ug pro athletes gikan sa nagkadaiyang mga liga sama sa PBA, Gilas Pilipinas, UAAP, NCAA, MPBL, Filbasket, ug VisMin Super Cup.

Apil sa iyang mga gibansay-bansay mao sila si Jay-R Quiñahan, CJ Oftana ug Will Mcaloney sa NLEX, Troy Rike sa Northport, Brian Heruela sa TNT, ug Ron Dennison of Blackwater sa PBA. Mitabang sab siya sa personalized training sa mga Gilas players nga sila si Dwight Ramos, Allyn Bulanadi, Rey Suerte,  Jaydee Tungcab, Matt Nieto, ug Chris Koon. Mga kliyente niya sa UAAP naglangkob nilang Kevin Quiambao ug Jonnel Policarpio (La Salle), Shaun Ildefonso (NU), ug Tricky Peromingan ug Joshua Yerro (Adamson).

Sa pro boxing, si Potot mitabang og baid sa ARQ Gym fighters nga gipangulohan ni OPBF Silver flyweight champion April Jay "Astroboy" Abne.

Isip trainer, si Potot misilsil sa iyang dughan sa pagkamatinud-anon,  dedikasyon ug kakugi.    "As a professional, you should have integrity and honestly or else your clients will have a hard time trusting your words. Dedication and hardwork go hand and hand.

When you are dedicated and hardworking, you are focused on your task and constantly work on getting better everyday," matud pa niya.   

Dungan niini, si Potot mihatag og tambag sa mga atleta kabahin sa ilang training.

"Plan your training. Set goals and timelines. Make every workout count. More workouts isn't always the best solution. You have to be efficient on your workouts not just throw in high reps or heavy weight. In offseason, look towards building muscle and strength. In the preseason, focus on converting your strength gains to more sport specific movements. In season, focus on maintaining your strength and speed," dason pa ni    Potot.

Sa iyang mga gipangbuhat, si Potot nagkanayon nga bation siya og tumang kalipay ug katagbawan sa iyang kaugalingon kon ugaling makita niya ang iyang mga atleta nga mipakita og impresiyon ug maayong salida.

"Seeing them perform well, excelling through competition, and being able to give effort makes me truly happy because we have prepared their bodies with the demands of the sport. This gives them the edge," panapos pa ni Potot.