Natural nga remedyo sa goiter (3)

* Pagkonsumo og igo nga ‘iodine’ — Aron pagseguro nga makakuha kita niini, gamit og ‘iodized seasalt’ o kaha kaon og mga sagbot sa dagat sama sa lato, guso ug chlorella (seaweeds), kaduha sa semana.

Hasta pasayan (shrimp) ug ‘shellfish’, pulos ni taas og ‘iodine’. Nagkinahanglan ta niini og tunga sa kutsarita, apan sa nagsabak dili magpalabi.

* Likayan ang naghinobra sa ‘iodine — Kon kulang sa ‘iodine’, mas ang komplikasyon niini sa goiter, mosamot ang problema sa goiter. Hinuon, talagsaon ra kini nga sitwasyon.

Kon sa imong pamati, medyo kadudahan nga kini mga sintomas sa  goiter, mas maayo  magpa-‘hormone test’.

Sa ingon, mas masayo madetek ang goiter, kon epektibo pa ug nitrabaho nga normal ang ‘thyroid gland’. Dili kay paaboton nga anha pa mohimo’g aksiyon kon mograbe na.

Unya, mentras tanto nga dili pa kaayo ni seryuso nga nakahasol nato ang goiter, buhaton na ang pagsanta nga kapugngan kini aron dili molamay. Magkalisud nga modaku ni nga molabaw pa’s gidak-on sa ulo, hangtud buslotan ang liog nga kasudlan sa likidong pagkaon kay dili na man kita makakaon sa atong gusto, kay napikot o naalihan na ang agianan sa pagkaon sa totunlan.

Gikinahanglan gyud nga kon nagduda ta nga gi-goiter, likayan una ang pagkaon niining ginganla’g  ‘goitronic foods’ sama sa broccoli, brussel sprouts, cauliflowers, radishes, mustard greens, ug uban pa nga ‘cruciferous foods’, kay makapasamot kini sa goiter.

Bisan tuod ang ‘cruciferous foods’ nagbaton kini og elemento sa pag-ayo sa kanser ug anti-thyroid, apan mas maayong limitahan o likayan una kini sa pagkaon.