Depression

Maghisgot ta’g depression. Common kaayo kini nga balatian, dili lamang kanatong mga senior citizen, kundili sa uban usab nga mga tawo. Matud ni Pia Morato sa iyang sinuwat sa Philippine Star, “Depression is a common yet serious medical condition that affects millions of people worldwide.”

Kun ato kining matawag nga sakit, sakit kini nga motakboy sa daghang tawo, , regardless sa edad, ma-lalake o ma-babaye, kini, sa tibuok kalibutan.

Ang Roget’s Thesaurus mihatag sa nagkalainlaing synonyms o samang kahulogan sa depression: sadness, gloom, dejection, discouragement, ug downheartedness,

Atong masabot nga kun ikaw sobra na nagmagul-anon, nawad-an og gana sa kinabuhi, wa nay kalipay, wa nay kaikag, ug nagmasulob-on ang imong kasingkasing, na-depressed ka.

Ug matud ni Pia, ang depression generally affects how you feel, the way you think , and how you act.

So, kun depressed ka, maapektohan ang imong pagbati, ang imong panghunahuna panglihoklihok. Wa ka ba makasinati niini?

Usahay gani, saputon kita ug daling masuko.           

Ang sayong timailhan o symptoms sa depression, mao nga wad-an ka’g gana sa pagkaon, ug maglisud ka’g katulog.

Apan, giingon dinhi nga ang depression is treatable and getting help is just the first step. Magpatabang, magpa-konsulta samtang sayo pa.

Apan ang nakaparat niining maong matang sa mental health kay in most instances, dili kita buot masayran sa uban nga naubos kita sa depression.

Ang uban, they just keep it to themselves, inay nga ilang isumbong o i-estorya sa uban, sa ubang sakop sa banay, o sa labing suod nga higala ... hangtud nga sa dili na nila maantos ang kasakit, maghikog na lang.

Una sa tanan, matud dinhi, kinahanglan atong angkonon nga nataptan kita niining maong matang sa mental sickness, ug ato kining ipaambit sa uban, inay nga ato kining taguan sulod sa atong galamhan.

Gumikan kay ma-uncomfortable man kini niini, maulaw kita nga i-share ngadto sa uban, ug ato na lang kining iluom, diin niining tungora, ma-feel nato ang rejection ug discrimination, as if gi-outcast kita sa katilingban.

Padayon ni Morato:” perhaps one of the most difficult challenges for people with depression is going through the social stigma that is just so prevalent with this disease as prejudices and other beliefs pose as a threat.”  Gumikan niini, maglisud na kita pagpangayog tabang gikan sa uban, ang first step unta pagsanta sa depression.

Pahinumdom ni Morato: Mental health issues are just as important as your financial, emotional and physical health.