Bayabas mainam kainin kung kailangan magpokus

BURP FACT

Ang pagkain ng bayabas ay maraming benepisyong naidudulot sa katawan.

Una na rito ay para maiwasan ang pagkakaroon ng prostate cancer sa kalalakihan at breast cancer sa kababaihan dahil sa taglay nitong lycopene.

Maganda rin ito sa digestion dahil nakokontrol nito ang pagtatae at nakagagaling ng gastroenteritis. Nakakaganda rin ito ng pagdumi.

Mainam din ang bayabas kung gusto mong magpapayat. Nakakatulong ito sa pagpapababa ng timbang nang walang nakokompromisong nutrients.

Mayaman ito sa vitamin B3 at B6 na nakakadagdag ng brain funtion at nakapagpapatalas din ng focus. Kaya kung may exam o interview kumain muna ng bayabas.

Maganda rin ito sa paningin at nakakaiwas sa sipon, viral infection.

May benepisyo rin sa balat ang pagkain ng bayabas na nakakapagpabagal ng pangungulubot ng balat. Burp!

Para sa mga suhestiyon tungkol sa pagkain at pagluluto, o kung mayroon kayong recipe na gustong ibahagi, maaaring mag-email sa [email protected]