Anxiety Bilang Proteksyon

Ang pag-agam-agam o anxiety ay malakas na dikta ng isipan.

Habang hinihimay sa sarili kung tama ang pag-aalala na puwedeng masobrahan ang resulta na maging malungkot o ma-over ang excitement depende sa pagmumuni-muni.

Ang kaba ng dibdib ay senyales ng mabagsik na pag-iisip mula sa protective mind na madalas ay nakatutulong imbes na kontra sa sarili o sitwasyon. Hindi tayo tao, kundi hindi makararamdam ng pagkabalisa. Ang anxiety ay normal na response mula sa ma­lakas at healthy na brain na nag-iisip na baka may trouble o kapahamakan na mangyayari.  Instinct na mabilis na maging alerto bilang proteksyon sa sarili.

Ang brain ay sobrang sensitive sa panganib na itinutulak ang tao sa high alert level kahit walang dapat na ipa­ngamba.  Ang anxiety ay  nagsisilbing security guard na lumalabas kapag kailangan.

Minsan ay nag-kill joy sa masayang nararamdaman dahil napapraning sa mga bagay na hindi big deal. Pero naunahan na ng kaba na halos himatayin at kapusin ng hininga sa wala naman palang kuwentang  pag-aalala.