Quiz Para sa Anger Management
May screening test na nakatutulong para malaman kung kailangan na ang diagnosis at treatment para sa problema tungkol sa galit. Sagutin ang mga tanong base sa nangyari kung true or false.
• Hindi ako nagpapakita ng galit sa lahat ng bagay na kinaiinisan ko, kapag ginagawa ko ay tumitingin ako sa iba.
• Nagagalit pa rin ako kapag iniisip ko ang bagay o tao na may ginawang masama sa akin.
• Naiinis ako sa paghihintay sa linya o may hinihintay na tao.
• Inihahagis ko agad ang hawak ko.
• Madalas akong makipagtalo sa taong malapit sa akin.
• Minsan nagigising ako sa gabi at iniisip ang bagay na nagpapagalit sa akin sa maghapon.
• Hindi ako umiimik kapag may taong nagsalita o gumawa ng bagay na nagpapagalit sa akin. Pero pagkatapos ay madalas kong iniisip ang mga bagay na dapat sinabi o isinagot ko.
• Nahihirapan akong patawarin ang isang tao.
• Naiinis ako sa sarili ko kapag nawawalan ako ng kontrol sa aking galit.
• Naiinis ako kapag ang tao ay hindi umaasta o nagbi-behave ng kung ano ang dapat. Parang wala silang manners o pinag-aralan.
Tandaan kung ang suspetsa mo sa iyong sarili na ikaw ay may problema sa anger management ay huwag mag-atubili na manghingi ng tulong mula sa health professional kahit ano pa ang score sa nasabing screening test.
- Latest
