Pagbabagong Buhay Mula sa Kadiring Yosi

Ang paninigarilyo ay seryoso at komplikadong addiction. Kaya malaking hamon sa naninigarilyo kung paano tumigil at paano ito harapin.

Hindi madali ang magdesisyon na tumigil dahil malakas ang hatak ng cravings. Hindi rin ito kayang gawin mag-isa ng isang indibidwal; higit na kailangan niya ang kaibigan, pamilya, at ibang kasama. Ang nicotine, ang chemical sa yosi ang dahilan ng adiksyon sa sigarilyo. Kapag ang buong katawan ay nasanay sa nicotine, pakiramdam na hindi kumpleto ang araw kapag hindi nakahithit ng yosi. Mahabang panahon bago malabanan ang withdrawal. Pero mas mapapadali kung tuluyang umiwas sa paninigarilyo sa tulong ng asawa, anak, pamilya, at kaibigan.

Mula sa medication ng doktor at pagbabagong buhay ay nakatutulong na malampasan ang sintomas ng withdrawal.